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掃碼聯(lián)系我們 秋分過了,不知道你感覺怎么樣,我反正覺得早晚這風一下子就有涼意了,皮膚也開始有點緊繃繃的。夏天那股熱熱鬧鬧的勁兒過去了,身體好像也該從“耗”轉到“養(yǎng)”的階段了。這時候咱們聊聊蝦青素,正是個時候。

你可以把蝦青素理解成大自然給我們的一種超級“護身服”,專門對付咱們身體里的“損耗”。這種損耗,就像鐵器放在空氣里會慢慢生銹一樣,我們的身體每天因為曬太陽、操心勞累、甚至呼吸,都在產生一些叫“自由基”的東西,它們就會讓我們的細胞“生銹”,加速老化。而蝦青素最拿手的,就是防“銹”,它的能力特別強,比我們常說的維生素C要厲害得多。

那秋分節(jié)氣后具體怎么用它呢?你大可不必想得太復雜。
1、劑量:分場景精準把控,拒絕盲目疊加
雨生紅球藻蝦青素產品含量多標注為 “每粒含天然蝦青素 4mg~8mg”,需根據(jù)自身需求和商家建議匹配,避免過量。
2、服用時間:鎖定脂溶性吸收黃金時間
雨生紅球藻蝦青素是脂溶性成分,需搭配脂肪類食物吸收,秋分后飲食多滋補,可精準匹配:隨早餐、午餐或者晚餐服用或者餐后半小時服用,優(yōu)先選擇含 優(yōu)質脂肪的餐食,脂肪可促進其溶解,吸收率能得到相應的提高。

最后,得叮囑一句,蝦青素再好,它也只是一個優(yōu)秀的幫手,不能替代藥物治療疾病。秋分后養(yǎng)生的根本還是老話:睡得足一點;吃得潤一點;穿得暖一點。做好日常養(yǎng)護,再加上蝦青素這個得力的康養(yǎng)助手,咱們就能舒舒服服、精氣神十足地度過這個秋天了。(作者:Gavin)
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